¿Qué significa Sukha?

La palabra Sukha proviene del sánscrito y se compone del prefijo Su, que significa agradable, bueno, favorable, beneficioso, conveniente, y de -kha, que quiere decir espacio, cavidad. Sukha es, por tanto, placer, bienestar, comodidad y evoca relajación en relación a las tensiones tanto físicas como mentales.
Aparece en los Yoga Sutras cuando Patanjali define asana con estas dos cualidades inseparables: Sthira y Sukha, siendo ésta última la comodidad, el confort, la flexibilidad, el poder estar en un estado agradable, con fluidez y presencia en la respiración y con una actitud de amabilidad con un@ mism@ mientras se realiza.
Sthira, por su parte, se refiere a que exista firmeza, estabilidad y alineación en la postura, con un ritmo regular en la respiración y manteniendo la mente concentrada.
También en los Yoga Sutras aparece otra acepción de Sukha como justo lo contrario de Dukha, que es un sufrimiento psicológico que se traduce como desdicha y que expresa un sentimiento de carencia de espacio, un estado emocional de angustia que se nota como una opresión en el pecho porque el corazón está restringido. Esta sensación de malestar va acompañada además de una respiración corta y agitada.
El antídoto de Dukha es precisamente Sukha, un estado de plenitud, de alegría y satisfacción. Podría traducirse como el buen vacío que crea sitio, que apacigua y que abre un espacio dichoso y amplio porque el corazón aquí está expandido.
Por otro lado, en la tradición budista, la palabra Sukha se usa para describir el tipo más profundo de felicidad. No se trata de un estado transitorio sino que es auténtico y, por lo tanto, duradero pues ocurre al margen de las circunstancias, independientemente de lo que está sucediendo. Tiene que ver con un tipo de fe, un tipo de confianza, en donde nuestro corazón puede vivir con lo que se nos presente.